生活や行動を自己管理する

自己管理力の意味

まずは自己管理力の意味を理解しましょう。自己管理力とは「自分を律して管理した上で上手にコントロールする能力」を指します。簡単な例を出すとすれば、「明日は早起きしなければならないので夜更かしをしない」といった具合になります。子どもの頃は親が「早く寝なさい」と促してくれましたが、大人になれば自分のことは自分で管理しなければなりません。社会人にとって非常に重要な能力であり、仕事をする上で必ず必要になります。別の言葉にするなら、「セルフマネジメントスキル」などが近いでしょう。マネジメントには「管理」や「経営」といった意味が含まれます。

具体的に何を管理するのか

では、具体的に何を管理する必要があるのでしょうか。まず、挙げられるのが「体調管理」です。日常生活も仕事も、健康でなければ営むことができません。毎日の食事に気を遣い、適度な運動を取り入れましょう。また、ストレスを発散して心の健康も維持しなければなりません。お酒やタバコはほどほどにしてください。上手に体調管理をして健康を維持することで、仕事でも本来のパフォーマンスを発揮できます。
次に求められるのが「時間管理」です。「約束の時間に遅れないようにする」「締め切りまでに仕事を終わらせる」といった能力です。上記で例に挙げた「明日は早起きしなければならないので夜更かしをしない」も同様です。1日は24時間と決まっているので、時間を守るだけでなく限られた時間の中でどう行動するかを考える力も必要です。
「感情の管理」も重要な要素です。人間は喜怒哀楽の感情を持つ生き物です。時には気分が沈んだり、怒ったりすることもあるでしょう。しかし、ネガティブな感情に支配されたまま行動しては大きなトラブルにつながります。社会人である以上、自分の感情を上手にコントロールして冷静に対処しなければなりません。感情をコントロールできれば、何か問題にぶつかった際にもスムーズに解決策を見つけられます。
また、社会人には「モチベーションの管理」も求められます。仕事に対するモチベーションを高いレベルで維持することで結果的に大きな成果を上げられます。モチベーションが下がっていると感じた際には、目標設定を見直さなければなりません。モチベーションを維持するためには成功体験を積む必要があります。
最後に、「お金の管理」です。計画的にお金を使うためには、自分にとって必要なものを見極める能力が求められます。収入や支出を把握し、状況に応じてお金の使い方を変えます。資産を増やすためには必要不可欠な能力です。